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22 October 2020
밤 늦게 먹은 순살치킨 6조각의 발악
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1.1 kg
3.7 kg
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(1 comment)
Gaining 2.1 kg a Week
21 October 2020
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21 October 2020
어제와 같지만 토마토는 익혀서!
잘 때까지 두통에 시달리다가 찾아보니 저혈당 증상이랑
모든 게 겹치더라고요.
빈혈 증상에, 허리는 끊어질 듯..무기력..두통
분명 어제 도너츠를 먹었는데....?
물도 많이 마셔줬는데.....?
이 증상 어떻게 빨리 벗어나죠.....방법을 몰라...ㅜㅜ
17시간 공복 후 식사
+ 항정살 140g, 표고 40g 오이 38g, 토마토 한 개
(11 comments)
21 October 2020
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51.4 kg
1.4 kg
3.4 kg
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Losing 1.4 kg a Week
20 October 2020
16시간 공복유지 후 식사 !
어제 외출해서 커피 2잔 외 먹은 음식섭취량이 적어서 그런지
두통에 시달리다 어제 사온 도너츠와
채소에 둘러싸인 항정살 먹어줬어요.
요즘 공복 상태로 꾸준히 체중감량이 되고 있어서
매일 아침이 기대되네요 •_•
오늘도 운동 열심히하고 화잇힝!
팻시님들도 기분 좋은 날 보내세요 😆
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