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28 October 2020
18시간 공복 후 식사
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28 October 2020
안 내려갈래..?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.5 kg
0.3 kg
4.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.1 kg a Week
26 October 2020
이틀전에 먹은 치킨의 파급력이 엄청나다..내 몸무게...
속도 안 좋고 몸도 붓고 추석 지났는데 내 얼굴에 뜬 보름달...🥺
으 ~~~ 앙
+ 저녁 : 계란후라이, 치즈2장, 햄2장, 빵 2조각 탄수90g, 오이, 로메인 4장
닭가슴살 100g, 홀그레인머스타드 1 티스푼
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23 October 2020
쌀쌀하면 쌀국수인데 된장국으로🙄
16시간 공복
운동 전 : 토마토 1개, 콘후레이크+우유
운동 후 : 닭가슴살 100g
저녁식사 : 항정살 150g, 표고 50g, 된장국 200g
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23 October 2020
남은 치킨의 발악
(소화 전인가?) 많이도 올라갔네
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.4 kg
0.4 kg
4.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 4.9 kg a Week
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