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06 November 2020
19.5 시간 공복 근력운동 후 식사
방빡샷(방울토마토 빡빡한 사진) 풉
추워서 이불 안으로 오독오독 욤뇸뇸
(2 comments)
05 November 2020
배가 안 고파서 23시간 공복 후 식사
싹싹 긁어서 다 먹은 거 보면 배고팠나 봄😬
순두부열라면 생각나는 거 꾹 참고
+ 에그인헬, 식빵 2조각, 아이스라떼, 떡갈비주먹밥 1/2
(이거 사다가 어묵 하나 먹은거 추가)
참느니 마느니한 식사입니다. 어디가서 저당질이라고 말 못함 입꾹🤫
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03 November 2020
14시간 공복
+ 소고기앞다리, 대파, 방울토마토 7개, 표고 2개
(1 comment)
29 October 2020
저녁 약속으로 인한 과식?
사진 뭐다요 왜 반시계 방향으로 꺾였다요 😳
오늘 떡볶이 잘 참았다~ 위험했어~~~~
이거 몇 칼로리일까요? 알고싶지만 또 알고싶지않은 것
(1 comment)
29 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.3 kg
0.5 kg
4.3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
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