Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lamia Randa 24
Journal
Lamia Randa 24's Journal
Lamia Randa 24's Profile
|
Weight History
106 to 110 of 216
Page:
Previous
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
...
Next
18 December 2020
عشاءب413كالوري:تورتيلا الشعير محشوة بالطماطم والجبن الطبيعي مقدمة مع بطاطا اومليت محمرة في الفرن مع 5غرام زيت زيتون
(4 comments)
18 December 2020
تورتيلا الشعير(100غرام او كاس واحد من الشعير مع نفس الغرام او نفس الكوب من الماء الدافئ+الملح+نخلط جيدا+نتركه يرتاح لمدة30د+نطبخه على مقلاة لا تلصق+مع مسحة من زيت الزيتون+ نصب الخليط مثل الكراب بالملعقة+لا نقرب عليه حتى يجف سطح الخبز وبعدها نقلبه+نغطيه
(1 comment)
18 December 2020
وجبة خفيفة ب109كالوري:خبز اللب القمح الكامل والكتان والسمسم محمر في المقلاة بدون دسم محشو بالجبن الطببعي مقدم مع كوب من عصير البرتقال المعصور في المنزل وممزوج بالماء فقط
Add Comment
18 December 2020
فطور صباحي:بان كيك الشعير مع حبات التمر مقدم مع زبادي طبيعي بالقرفة وعسل التمر
Add Comment
17 December 2020
طاجين البطاطا بالمرق و البيض والبقدونس مع خبز الشعير المسطح الطري ب403كالوري
Add Comment
Lamia Randa 24's Weight History
View Complete History