Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lamia Randa 24
Journal
Lamia Randa 24's Journal
Lamia Randa 24's Profile
|
Weight History
96 to 100 of 216
Page:
Previous
...
16
17
18
19
20
21
22
23
24
...
Next
21 December 2020
عشاء نباتي وصحي محسوب السعرات:خبز دقيق القمح الكامل ببذور الكتان وحب الرشاد و بذور اليانسون مقدم مع سبانخ مطبوخة مع ملعقة كبيرة من معجون الطماطم والثوم والقلسل من زيت الزيتون و البيض و على طرفهم الجبن الطبيعي
Add Comment
21 December 2020
وجبة خفيفة غنية بالبروتين والفيتامين ب135 كالوري:يوسفي(ماندرين)ممزوجة بزبادي طبيعي مع 8غرام من الجوز الطبيعي المطحون
Add Comment
21 December 2020
يكمن المجد في محاولة الشخص الوصول إلى هدف وليس عند الوصول إليه ، و الهدف النهائي للحياة هو الفعل و ليس العلم فالعلم بلا عمل لا يساوي شيئاً .فنحن نتعلم لكي نعمل، فلا تجعل كلمة مستحيل في قاموسك ، فكل شيئ ممكن في هذا الكون ، مثل خسارة 13 كيلو في شهر ونصف . تقدم ولا تخف فستسعد بعد هذه المغامرة 💪💪💪💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
12.2 kg
3.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.0 kg a Week
21 December 2020
غذاء صحي براس الخروف المقطع الى مكعبات مع الطماطم وحبوب الحمص مقدم مع شريحة واحدة من خبز اللب بالكتان والسمسم والقمح الكامل
Add Comment
20 December 2020
عشاء ب447 سعرة:سلطة بطاطا مع الجزر وصدر دجاج مفورين على البخار مع صلصة زبادي طبيعي وجبن وثوم وزيت الزيتون و كذلك مع تورتيلا الشعير
Add Comment
Lamia Randa 24's Weight History
View Complete History