Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lamia Randa 24
Journal
Lamia Randa 24's Journal
Lamia Randa 24's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 216
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
26 December 2020
وجبة متكاملة محسوبة السعرات:خبز الشوفان+بطاطا محمرة في الفرن مع التوابل+فخذ دجاج محمر في الفرن بدون عظم او جلد+صلصلة طماطم مع الفلفل الاخضر و الثوم مقدمة مع الخس الاخضر
Add Comment
26 December 2020
فطور متاخر خفيف ب75كالوري:زبادي طبيعي+بذور الكتان والسمسم المحمص+العسل+الجوز
Add Comment
25 December 2020
فطور متاخر ب240 سعرة حرارية:شاي اخضر +بان كيك الشوفان+جبن طبيعي مزين بالجوز+اليوسفي (ماندرين).اسعد الله صباحكم ايها الاخوة والاخوات
Add Comment
24 December 2020
غذاء متاخر بعد ثلاث ساعات من الرياضة ب439 سعرة حرارية:ارز ابيض مع صلصة الطماطم والثوم+صدر دجاج مشوي مع رشة فلفل اسود وخردل +بيضة مسلوقة+خس اخضر
Add Comment
24 December 2020
18 سعرة حرارية قبل الرياضة:قهوة اسبريسو بدون سكر مع زبادي ببذور الكتان وحب الرشاد والسمسم
Add Comment
Lamia Randa 24's Weight History
View Complete History