rollo.r - Member

rollo.r

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Weight History

Start Weight

134 kg

Lost so far: 8 kg

Current Weight

126 kg
Performance: Losing 2.5 kg a Week

Goal weight

99.9 kg

Still to go: 26.1 kg

rollo.r's Weight History

Calories: 190kcal | Fat: 3.06g | Carbs: 25.55g | Prot: 12.72g

Süßes, weiches und leckeres Frühstück.

Calories: 236kcal | Fat: 9.24g | Carbs: 34.60g | Prot: 14.91g

Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.

Calories: 276kcal | Fat: 19.08g | Carbs: 5.44g | Prot: 21.49g

Viel Eiweiß.

Calories: 846kcal | Fat: 20.33g | Carbs: 119.33g | Prot: 44.17g

Ein käsiges und leckeres Nudelgericht in einer Pfanne zum Mittag- oder Abendessen.

Calories: 412kcal | Fat: 25.28g | Carbs: 9.21g | Prot: 36.60g

Ein gesundes und fleischiges Gericht, das Sie mit Ihrer Familie genießen werden.

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	Swimming (moderate)
	Weight Training (moderate)
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