Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cBetk@
Journal
cBetk@'s Journal
cBetk@'s Profile
|
Weight History
26 to 30 of 72
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
07 January 2016
Пусть в жизни каждого будет светло и тепло!!!
(1 comment)
03 January 2016
Всех с наступившим Новый годом!!!Пусть все задуманное сбудется!
Итак,приступим к анализу.Начиная с августа месяца пила гормональные таблетки,в зал ходить нельзя было...аэробикой так и не заставила себя заниматься,в бассейн ходить тоже.Да здраствуют шоколадки каждый день,да и не по одной,печенюшки и т.д.И вот я поправилась почти до 69 кг.Вот ужас с 61 до 69.Благо Любимый всячески меня поддерживал,и чувствую я себя более менее глядя на себя в зеркало,но стоит заглянуть на старые фото топлесс после зала ^_^ тоска ,тоска,тоска.В ноябре допила последнюю пачку,по идее мне нужно еще пить полгода,но я сказала с меня хватит.По анализам уже все восстановилось более менее...пичкать себя лекарствами больше не хочу.Последние Три-мерси,у них замечательная побочка не спать ночью.Просыпаешься через час после того как лег,и ни в одном глазу,всю ночь пучишь шары в телевизор,утром идешь на работу,заливаешься кофем,вечером домой.И молишься чтобы сегодня ты не проснулся.
Собственно вчера УРА УРА УРА!!!Был первый поход в зал,за последние 9 месяцев.Чувствую себя отлично.Это самое чудесное событие в начале года!!Сильно нагружать ноги не стала.нужно понять насколько осталось сил,и мышечной массы после перерыва,нагрузки были умеренные.В целом результат меня устроил.С понедельника начинаю полноценные тренировки три раза в неделю.Будем скидывать кг.
В плане питания,вчера учитывала что кушаю...опять расстройство мало белка,придется добивать орехами,или кушать бобовые.На мясо не лежит.Думаю о варианте с рыбой.
(3 comments)
02 January 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
0.5 kg
8.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
07 October 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
3 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
12 September 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.3 kg
4.7 kg
4.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
cBetk@'s Weight History
View Complete History