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Edgar2918
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17 November 2018
gooood Morning jajaja
debería sentirme mal ?
hice ejercicio de lunes a viernes
hoy no sé si hacer ...que opinan ?
no sé si sentirme mal
(6 comments)
12 November 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
5.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
06 November 2018
puedo decir que en estos dos días que llevo de CrossFit....es para mí otra cosa,nada que ver con el gym...
(3 comments)
02 November 2018
Hola ...
en verdad me gustaría que me aconsejaran
yo lo considero un tema muy contradictorio
cuánto entrenar a la semana
hoy me siento muy culpable la verdad
llevaba entrenando de lunes a viernes
fuerza y cardio
ayer tuve una fiesta hoy quise ir a correr pero me cansé bastante
me dolió la cabeza y mejor me senté un poco
corri como 5 minutos y ya
por eso me gustaría que me dieran sus consejos u opiniones
estoy pensando en recuperar ese día mañana y hoy por decirlo así el de descanso para no sentirme tal mal
pero vuelvo a lo mismo
cuánto ejercicio debe hacerse a la semana y cuantos días descansar ?
por favor no ignoren esto 🤗
(15 comments)
22 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
5 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
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