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Edgar2918
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26 September 2018
Alguien podría ayudarme
no sé si la calorías que dice la App que quemo está bien
y no sé si debo comer las calorías que dice
Tengo 16 años
Mido 174 cm
peso 71 kg
y según debo comer 2800 cal al día
hago ejercicio
de lunes a viernes
y 210 abdominales al día
( de diferentes tipos )
hago pesas de 30-40 minutos dependiendo la rutina
y 40 minutos en una bicicleta estática a velocidad normal
según quemo al al día 2400 cal
alguien podría ayudarme ?
(3 comments)
25 September 2018
Ya no se en que momento paso esto
no soy feliz ya :c
una de las cosas que mas amaba m3 da miedo ahora ( comer )
ayuda :(
(11 comments)
25 September 2018
Persistir
Resistir
peri nunca Desistir
(1 comment)
25 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
0 kg
1 kg
Reasonably Well
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steady weight
24 September 2018
hoy inicia mi primer seción en el psicólogo :c
(2 comments)
Edgar2918's Weight History
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