Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
meror
Journal
meror's Journal
meror's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 71
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
Next
06 October 2017
Kilo korumada olunca geçen yıl tadımlık bir kaşık dahi almadığım aşureden bu yıl tadımlık günlük bir kase yiyip reddetmiyorum. Dengelemek için nasıl bir yol izlemem gerek? Ben öğünlerdeki karbonhidratımı kısıyor, yeşillik, tavuk, süt ağırlıklı besleniyorum.
(5 comments)
29 September 2017
Ankara’da balık tüketebileceğim bir mekan önerisi istiyorum, maksat reklam değil.🙃 kendim balık yapamıyorum, yapım esnasındaki kokuya katlanamıyorum. Kolestrolümü düşürmeye çalıştığımdan bu dönemde, balık tüketememem dert oldu. Hazır, dondurulmuş balık asla yemem, hiç balık yememeyi tercih ederim yani.😔
(22 comments)
26 September 2017
Bir yemeğin kalorisini nasıl hesaplayabilirim içine koyduklarımı da ekleyerek? Bulgur pilavı için yapmaya çalıştım; yalnız 20 gr’a 86 kcal çıktı ki, çoğu yerde 20 gr için 50 kcal yazıyor belki daha az. Ben sade seviyorum pilavı, bulgur ve yağı ekledim. Nasıl yapılması gerekiyor? neyi bilmiyorum da yanlış yapıyorum? Mantığı nedir?
Add Comment
22 September 2017
Kolestrolüm normalin üzerindeydi, artık düşürmeye yönelik girişimlerde bulunmaya başladım, ilaç vericekler yoksa.☹️ oysaki çoğu etmeni uygulamıyorum yüksek olmasına sebep olacak.😯 kolestrolü düşürmek için neler yaptınız sizler? Zamanında yediğim tostlar, poğaçaların öcü sanırım bunlar!😝😔
(9 comments)
05 September 2017
O kadar sağlıksız şey yedim ve kilo kaybetmişim, yediğim kavurmaların yanında sebze tüketmem etkili oldu sanırım. Ayva göbek de duruyor elbet, onu parçam olarak kabul etmicem, gidicek bu da çikolatalarla lokumlarla gitse ne iyi olur🙊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
39.2 kg
4.1 kg
0 kg
Reasonably Well
(8 comments)
Losing 1.3 kg a Week
meror's Weight History
View Complete History