Salomé nascimento

Joined August 2014

Posts

143

Following

210

Followers

249

Weight History

Start Weight

100 kg

Lost so far: 5.6 kg

Current Weight

94.4 kg
Performance: Losing 0.8 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 19.4 kg

Salomé nascimento's Weight History

	FJMPontes
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	grazi_15
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

View All

Calories: 144kcal | Fat: 0.45g | Carbs: 37.82g | Prot: 1.01g

Maças com calda de gelatina light.

Calories: 163kcal | Fat: 10.90g | Carbs: 13.85g | Prot: 3.24g

Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.

Calories: 167kcal | Fat: 13.26g | Carbs: 7.20g | Prot: 4.48g

Ótimo para dieta Atkins.

Calories: 77kcal | Fat: 1.83g | Carbs: 8.45g | Prot: 7.64g

Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.

Calories: 201kcal | Fat: 6.38g | Carbs: 8.50g | Prot: 27.48g

Uma moqueca fácil e com poucas calorias.

View Complete Cook Book

	Castanha de Caju
	Geleia de Pimenta
	Mussarela
	Weight Training (Bodybuilding)
	Weight Training (moderate)
	Walking (exercise) - 5.5/kph