Dziubinski242 - Member

Dziubinski242

Joined November 2019

Posts

660

Following

Followers

Weight History

Start Weight

141.2 kg

Lost so far: 68 kg

Current Weight

73.2 kg
Performance: Losing 2.1 kg a Week

Goal weight

67 kg

Still to go: 6.2 kg

Ik ben 1.72m en 58 jaar oud. Vroeger 141.5 kg gewogen, nu dus aan het zoeken om te vermageren, wat tot hier toe wonderbaarlijk goed lukt, nu al +60 kg vermagerd. Ik eet en drink gewoon verder als vroeger, gewoon enorm veel minder. Zin in een biertje of druppel, dan drink ik er een...

Dziubinski242's Weight History

View Complete History

Following

	Artwiest
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	Li_Ann
	Last weigh in: Losing 1.6 kg a Week

	poetsmadammeke
	Last weigh in: Losing 5.6 kg a Week

	Om Adam Awad Yanina
	Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week

View All

Dziubinski242's Cook Book

Calories: 173kcal | Fat: 8.63g | Carbs: 17.11g | Prot: 9.76g

Shakshuka

Israelisch eiergerecht.

Calories: 376kcal | Fat: 19.70g | Carbs: 20.65g | Prot: 31.04g

Thaise Kip met Kokosroom

Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.

Calories: 363kcal | Fat: 13.33g | Carbs: 40.03g | Prot: 19.79g

Scampi Curryroom

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

Calories: 598kcal | Fat: 14.13g | Carbs: 72.87g | Prot: 42.91g

Spaghetti Carbonara

Typisch Italiaans en zeer lekker.

View Complete Cook Book

Dziubinski242's Recent Food & Exercise

	Cucina Nobile Gorgonzola Piccante
	Milsani Yoghurt op Griekse Wijze Aardbei
	Niamh Rustic Dark
	Driving
	Walking (moderate) - 5/kph
	Sitting

View Diet Calendar