Протеиновые Обезжиренные Сырники
Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Zodi@ck  Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
Ingredients
Directions
- Тщательно перемешать все ингредиенты, слепить из получившейся массы сырники. Заменитель сахара — по вкусу
- Противень застелить фольгой, выложить сырники и отправить в духовку.
- Выпекать при температуре 180°C примерно 10-15 минут.
281 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Кто нибудь пробовал? У меня почему то фигня полная получилась :(
02 Oct 14 by member: StalUT
|
50 гр это вес белка 1 крупного яйца, а не 10))
18 Jun 14 by member: alexandroffline
|
тем более белка организм за присест столько не усвоит!
15 Jun 14 by member: гвоздичка
|
так если есть "протеин" - имеется, наверное, ввиду спорт пит - так 1 скуп протеина = 25/30 грамм на 1 пачку творога = сладости вполне будет достаточно... а вот "белок", имеется ввиду наверное "белок яйца" , то 50 гр - это 10 белков крупных яиц... на 180 гр творога = это прям творожный омлет получится)))
02 Jun 14 by member: Anastations
|
TohaAce, смотря какой. Натуральный заменитель сахара на основе стевии можно прикупить.
19 May 14 by member: irinabuka
|
А заменитель сахара не вреден?
17 May 14 by member: TohaAce
|
Имеется ввиду "белок яиц". В них кроме протеина есть и другие составляющие.
11 May 14 by member: bushart
|
Протеин и белок это одно и то же. Так чего сколько смешивать?
10 May 14 by member: Fotonick
|
Спасибо за рецепт!
03 May 14 by member: Sohmet
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Newest Recipes
|
A great option for a snack between meals.
|
|
Delicious, satisfying, and quick.
|
|
These chocolate chip muffins are moist, quick to prepare and tasty.
|
|
Made from rolled oats and bananas, these healthy pancakes avoid added sugars by making the most of the natural ...
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 308 calories in 1 serving of Протеиновые Обезжиренные Сырники.
|
|
Calorie Breakdown: 11% fat, 13% carbs, 75% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1289 kj
308 kcal
Protein
57.85g
Fat
3.82g
Saturated Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0g
Monounsaturated Fat
0g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
10.3g
Sugar
0.36g
Fibre
0g
Sodium
83mg
Potassium
82mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (14%)
Fat (11%)
Protein (75%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|