Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ironbo
Journal
ironbo's Journal
ironbo's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 58
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
Next
09 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.5 kg
3.9 kg
26.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
08 July 2019
Omelett med kyckling, ostronskivling, mozzarella, paprika, tomat, lök, ingefära, vitlök, koriander och basilika. Mums 😊 500 kcal.
(3 comments)
08 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.7 kg
3.7 kg
26.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
07 July 2019
Första veckan av mitt nya liv klar.
Snittade 1476 kcal/dag (mål 1500 kcal).
Fördelat: 7 E% kolhydrater, 52 E% fett, 41 E% protein. (Mål: 5-10, 40-50, 40-50)
Gick ner 3,4 kg. Misstänker att en del var vatten och är nöjd om jag går ner drygt 1 kg vecka framöver.
Allt som allt har är jag nöjd och har mått bra och ätit gott. Ibland har jag varit lite trött, så fördel att jag mest haft semester medan kroppen vänjer sig. Men också ofta känt mig piggare och mer fokuserad.
😊
Add Comment
07 July 2019
Add Comment
ironbo's Weight History
View Complete History