Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ironbo
Journal
ironbo's Journal
ironbo's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 58
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Next
12 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.7 kg
4.7 kg
25.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
11 July 2019
(1 comment)
11 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98 kg
4.4 kg
25.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
10 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.2 kg
4.2 kg
25.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
09 July 2019
Hm. Har ett ”problem” som är motsatt många andra. Jag har satt som mål minst 1,5 g protein/kg kroppsvikt, vilket jag verkar mår bra av so far.
Samt 1500 kcal. Men vissa dagar blir jag mätt innan det (kring 1000-1200 kcal). Ska jag ”tvinga” mig att äta alla kcal (om proteinmålet redan är uppfyllt) ?
Jag funderar på inte - tror fettet jag får i mig (nästan allt som inte är proteiner) borde räcka ändå, men jag vet inte... 😊
(2 comments)
ironbo's Weight History
View Complete History