Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
chuya_nakahara
Journal
chuya_nakahara's Journal
chuya_nakahara's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 247
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
02 January 2021
~Вода слилась. Вес стал меньше, чем до НГ🤔
~Чудеса какие-то 😂👌
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
26.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 5.6 kg a Week
01 January 2021
~5 часов утра. Я вернулась с гостей
В итоге я объелась, живот надутый, словно беременна
Съела 2 хлебцы с икрой, кучу красной с/с рыбы, салат с креветками, тунцом, курицей (правда без заправок), салат с крабовыми палочками и кукурузой (тоже без заправки), жюльен без сыра, морковь по-корейски, виноград, куча твердого сыра и сыр с голубой плесенью😍
Еда принесла удовольствие, я не виню себя. ~Правда после сна будет дефицит 1800 ккал, ибо есть я скорей всего захочу не скоро.
Add Comment
01 January 2021
~Я просто в шоке! 😱
Вчера поела ~2800 ккал и + только 300 грамм, но это ещё кишечник полный.🗿
В объёмах не прибавила, удивительно просто!🤡
~Благодаря активности 31 декабря (85 мин велотренажера, бега 4 км и силовых) читмил на НГ не принёс никакого вреда😃
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.3 kg
25.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(20 comments)
Gaining 2.1 kg a Week
31 December 2020
Подвожу итоги года:
• победила РПП и похудела на 26 кг
• правильное питание и ежедневный спорт 🍽🏃
• подняла калории с 600 до 2000 😱
• закончила полугодие на все 5
• сломала ногу))😎
• постриглась под каре 💇
• не заболела covid-19 🤡
• полюбила спорт 🚴🧘
• нашла хобби: оригами, рисование, поделки ✂🎨
• полюбила играть на пианино 🎹
Вроде бы и немного, но эти действия мне очень помогли стать лучше, чем я была. Спасибо всем, кто был со мной на протяжении года!😘
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ! 🐮🎄🎉
(9 comments)
31 December 2020
Зафиксирую вес перед НГ 😆😂
~Планы на день :
`сходить в гости. праздничный стол там будет огромный.
`поесть днём на 400 ккал, а ночью есть по голоду. из питья - cola zero
`пойти гулять на пару часов.
~Думаю: делать ли сегодня тренировки (бег 4 км, велотренажер на 75 мин, силовая на 30 мин) или отдохнуть?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
26 kg
0 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Gaining 0.0 kg a Week
chuya_nakahara's Weight History
View Complete History