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13 September 2020
Día 38: Un gustirijillo.
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12 September 2020
Día 37: Un desayuno distinto, en el patio de casa. No tendré pasto, pero sí un espacio para disfrutar un poco de este hermoso día.
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11 September 2020
𝐃𝐢́𝐚 𝟑𝟔: "𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐥𝐚𝐬 𝐬𝐞Ñ𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐢 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨"
Todos los días me levanto, me aseo y me preparo el desayuno, un poco por costumbre y otro poco por los dichos "El desayuno es la comida más importante del día", "No podes estar sin desayunar", "No debe pasar más de una hora desde que te levantas hasta desayunar". 🤔
Entonces me lo empecé a cuestionar ¿Qué pasa cuando me levanto sin hambre? ¿Esta bien comer así automáticamente? Y decidí desayunar de una manera más consciente, escuchando 🧏 las señales de mi cuerpo.
Hace tres días que no desayuno apenas me levanto, porque no siento hambre, lo hago a la hora y media, dos horas, que me empieza a hacer ruido leve el estómago y siento la sensación de hambre 😋
Es muy loco 😲 prestarle atención al cuerpo, conectar con él. Creo que necesito más de esto.
(22 comments)
10 September 2020
Día 35: Desayuno listo en 8' y disfrutado en 15'.
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09 September 2020
Día 34: ¡No hay que temerle a la batata! Se puede comer de todo en la porción justa <<Aprendiendo a comer>>
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