Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
createtogrow
Journal
createtogrow's Journal
createtogrow's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 83
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
07 March 2024
Dag 2 av 5 på gymmet denna vecka. Idag uppvärmning på elliptisk maskin 10 minuter och sedan 30 minuter styrketräning av armar och axlar, sedan 10 minuter stretch. Känns bra 😊
Add Comment
06 March 2024
Då jag denna månad bara kommer jobba 50% (kollegan som jag vikarierar för ska gå upp i arbetstid från sin sjukskrivning) så har jag bestämt mig för att ta vara på tiden så mycket jag kan, så kommer bli att träna i princip varje dag, plus sjukgymnastiken för min rygg. Är tillbaka med att räkna kalorier också. Känner mig taggad 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.2 kg
6.8 kg
13.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
05 March 2024
Någon av er som testat "3-12-30"?
går ut på att man använder gåbandet på hastighet 3, incline 12 i 30 minuter och tänker på att aktivera rumpan med varje steg.
Men jag tyckte det blev lite tråkigt efter en stund så jag körde intervall och pendlade mellan 3 och 4 i fastighet. 😅 Pulsen varierade mellan 146 och 152. Det var asjobbigt! Så den kan jag rekommendera alla som vill variera sin konditionsträning och ben/rumpa träning. 👌
Add Comment
05 March 2024
(1 comment)
24 February 2024
Räknas väl knappt som en skillnad, men glad att det inte gått upp något direkt! Tillbaka på gymmet i morgon efter förkylning.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
112.6 kg
7.4 kg
12.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
createtogrow's Weight History
View Complete History