DiCerchio's Journal

26 to 30 of 70

Page: Previous ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... Next

04 May 2020

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
64.1 kg	3.9 kg	6.1 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.2 kg a Week

30 April 2020

Близится лето, и ужасно хочется на море, а не вот это вот все... 😭
В связи с этим вспоминается одна замечательная история о преодолении себя и великом превозмогании ради великой цели 🤣
В далеком 2014 году я отдыхала в гордом одиночестве на замечательном греческом острове Корфу. И главной целью всего моего пребывания было посетить музей одного из моих любимых писателей - Джеральда Даррелла (который про зверюшек писал). Оставался последний день. Уж не помню, почему я на автобус не села, но я решила добраться до музея самостоятельно на взятом напрокат велосипеде.
С этим велосипедом вообще была отдельная тема. Он вроде как был с переключателем передач, но то ли он был сломан, то ли я не умела с ним управляться (у меня в жизни не было велосипеда со скоростями, только старая складная Велта-Кама!), но в общем, всю дорогу я ехала на 1 передаче. Хреновый был велик, а за день до того я еще и потеряла замок от него в дюнах и пришлось штраф прокату платить.
А теперь представьте: Греция, июль, на солнце жарит так, что плавится асфальт. Горная дорога с бесчисленными спусками и подъемами. И я, на старом раздолбанном велике с 1 передачей, человек, не привыкший к большим физнагрузкам, но с ОЧЕНЬ большим желанием добраться до музея.
В общем, я проехала по горам около 60 км. Ехала 8 часов, с несколькими привалами на то, чтобы охладиться в море и попить. В гору приходилось слезать с велика и вести его рядом, а он бил мне по ногам педалями. А вниз спускаться на тормозе, чтобы не улететь под откос на крутых поворотах. В полдень в горах никого нет, только стрекочут цикады среди олив и невыносимо жарко. Вода мгновенно нагревается, бутылочку с собой не взять: купил в магазине и сразу пей залпом. Как меня там еще солнечный удар не хватил, удивительно, но примерно на 5-6 часу езды мне было очень нехорошо))) Но я не могла повернуть назад и сдаться!! 🤣🤣🤣 (хотя наверное любой человек, поняв безумие этой затеи и расстояние, не стал бы даже ввязываться в подобное 🤣🤣🤣)
В конце пути оказалось, что я промахнулась на 8 км и приехала не туда, не заметив нужную отвороточку, и в итоге в музей не попала. Ехать обратно сил и времени уже не было. Гречанка в туристическом бюро, узнав, из какого я поселка, сделала вот так 😱😱😱, позвонила в мой прокат велосипедов и рассказала мою историю 🤣 Бедный прокат ждал меня до 11 вечера, пока я возвращалась на последних автобусах с пересадками с другого конца острова, погрузив велик в багажное отделение 🤣🤣🤣 (я просто ужасный клиент)
На следующее утро я сидела в самолете вся покрытая синяками, но все равно мегадовольная своим велоподвигом, пусть даже и совершенным зря. А загар на ступнях под вырез сандалий въелся в кожу так, что слабые следы его видны до сих пор (а прошло 6 лет!!! бледнеть он начал только в последние года 2)
(А вы тут меня спрашиваете, как это я с таким высоким пульсом бегаю 🤣🤣🤣 превозмогание у меня в крови)

А у вас были такие истории про физические превозмогания? 🤣 И самое главное - что с вами потом было?))

(48 comments)

27 April 2020

Прошла еще неделя.
Среднее кол-во ккал в день: 1314 (вчерашний пакетик арахиса повлиял на статистику - прибавил около сотни))
Потихонечку ввожу крупу в рамках углеводов не более 100. 1 раз был рис, 2 раза овсяная каша. 1-2 раза в день - ржаной хлебец (бутики вкусные на них🤤). Вчера еще ухватила мини-печенек Eco Botanica (на вкус обычное Юбилейное... не вкусно, спасибо хоть маленькие) и протеиновый батончик с кокосом (был бы не в шоколадной глазури, было бы намного лучше).
Вес... без изменений))) поразительно. Одна и та же цифра на весах каждое утро, даже в рамках 100 г не колеблется. Значит ли это, что текущее питание - моя поддержка? 🤔
В связи с этим есть соблазн худеть "рывками" с помощью более строгих диет, а потом удерживать вес вот как сейчас. Интересно, получится ли опять скинуть 2 кг за неделю?

Посмотрела фильм "Сахар", во многом там конечно передернуто (Кока-кола проплачена? а кто гарантирует, что фильм не заангажирован в пользу торговцев овощами?😂). Чувак просто сказочный, откуда он вообще такой взялся, всю жизнь на здоровой пище, в то время как весь окружающий мир питается мусором из кукурузного сиропа и пальмовых трансжиров? 😂 Особенно умилило, как он посадил себе здоровье в рекордно короткие сроки. Добро пожаловать в реальность 😂😂😂

Add Comment

25 April 2020

Сегодня была моя первая в жизни пробежка на свежем воздухе ✨ под штормовой ветер и громкоговорители, напоминающие об административной и уголовной ответственности 🤣🤣🤣

(11 comments)

22 April 2020

Итак, резюме за прошлую неделю.
Перестала считать калории ВООБЩЕ. Слежу только за соотношением БЖУ. Получилась среднесуточная норма 1356 ккал.
Стараюсь держать углеводы не более 100, белки 120. Жиры безлимитно. В принципе не очень сложно, хотя хочется более разнообразного питания. Без круп тяжко. Пытаюсь изощряться со всякими супчиками, на гарнир овощи.
Вес стоит на одной цифре, что для меня просто нереальный прогресс. До этого он в течение дня мог на 2 кг +/- скакать.
Чувствую себя отлично, даже отеки по утрам почти исчезли. Как же это классно, когда встаешь с кровати, а у тебя ноги не колет.
Слабости нет, на тренировки сил хватает. Только от переизбытка белка тошнит немного.
Пока продолжаем в том же духе)

(71 comments)

DiCerchio's Weight History

View Complete History