Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anastasi0425
Journal
Anastasi0425's Journal
Anastasi0425's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 75
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
08 January 2023
Ужин(114ккал):
-курица пощипаная с бедра 30г
-руккола и листья салата 20г
-помидорки черри 3 шт
-зеленый горошек 30г
-заправка: оливыч и лимоныч
Add Comment
08 January 2023
А калорийность то потихоньку растет🙂Обед(493ккал):
-курица запеченая без кожи 135г(1 бедро)
-греча зеленая 100г
-3 ломтика сыра
-зелень(укроп,петрушка) 10г
-кофе с молоком с сахаром😑(уж очень захотелось😒)
Через 2 часа тренировка💪
Add Comment
08 January 2023
Утречко🐰Ну и вкуснотаа🤤
Завтрак(307ккал):
-хлеб ц/з 50г (1кусочек)
-сыр твороженый 30г
-форель с/с 15г
-огурец 20г
-1 жареное яичко на оливыче
-зелен-мелен
Авокадо походу вымерло,вчера все магазины обошла,нигде нет😢
Add Comment
07 January 2023
Ужин(107ккал):
-курица запеченая без кожи 30г (пощипала с бедра)
-пекинская капуста 100г
-зеленый горошек 50г
-листья салата и рукколы 15г (заправка лимон.сок)
-апельсин 1/4
После ужина прогулка😌На улице холодно,но надо))Авокадо само себя не купит🤭
Add Comment
07 January 2023
🍗Обед(349ккал):
-бурый рис 100г
-курица запеченая без кожи 120г(1бедро)
-черри и перец по 30г
Заметила за собой,что последнее время очень нравится все поливать лимонным соком,хоть рис,хоть рыбу,хоть курицу и салаты естественно,такая приятная кислинка🤤
Add Comment
Anastasi0425's Weight History
View Complete History