Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anastasi0425
Journal
Anastasi0425's Journal
Anastasi0425's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 74
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
04 February 2023
Добренькое🤗Снова отвес, не могу нарадоваться🙂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.4 kg
6.9 kg
23.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7 kg a Week
03 February 2023
Сегодня отпросилась с работы, поэтому могу поделиться фотообедом🤗🍗
Обед(444ккал):
-булгур вареный 150г
-куриная грудка отварная 80г
-авокадико 50г
-1 яблоко
-клетчатка 1ст.л.(за кадром, забыла про нее😑), чуток шпината😋
За 30 мин. до обеда: хром(250 мкг)
После обеда: йодомарин(225 мкг), селен
Add Comment
03 February 2023
Утричко🐰Чтож, поедем итоги🙂Прошёл ровно месяц. За январь - 7кг
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.4 kg
5.9 kg
24.4 kg
Reasonably Well
(24 comments)
Losing 2.1 kg a Week
02 February 2023
Легкий ужин😋
-куриная грудка отварная 40г
-маслины без косточки 4 шт
-1 яичный белок
-микс рукколы и салата большая горсть
-клетчатка 1ст.л. (и немного кефира для удобного потребления)
Не люблю кефир😒может кто-нибудь подсказать,чем можно заменить?
(4 comments)
01 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
5.3 kg
25 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
Anastasi0425's Weight History
View Complete History