Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aloealice
Journal
aloealice's Journal
aloealice's Profile
|
Weight History
216 to 220 of 299
Page:
Previous
...
40
41
42
43
44
45
46
47
48
...
Next
17 April 2019
Сегодня на меня напала грусть, что вес стоит на месте, сначала был большой отвес, а потом привес на килограмм и стоит хоть ты тресни... Раньше я отгоняла эти мысли, понимаю, что гнаться за цифрами в моем случае вообще не вариант - на кето горит жир, уходят объемы гораздо раньше, чем цифры, но мой мозг - штука странная и любит заморачиваться по любому поводу.
В общем, хотела проверить успехи в потере объемов через 4 недели или через ровно месяц с того дня, как я начала своё приключение по сбрасыванию жирков (то есть, или послезавтра, 19.04., или 22.04.), но поняла, что такими темпами, не видя отвесов, могу съесть что-нибудь не то (привет, эмоциональное переедание), поэтому пошла мериться сегодня.
Рука над бицепсом: 30 -> 28,5 (-1,5 см)
Грудь: 86 -> 81 (-5 см)
Под грудью: 76 -> 75 (-1 см)
Талия: 74 -> 71 (-3 см)
Спасательный круг: 88 -> 85 (-3 см)
Бедропоп (галифе?): 108 -> 106 (-2 см)
Ляха: 63 -> 61,5 (-1,5 см)
Коленка над суставом: 43 -> 43 (без изменений)
Икры: 40 -> 39 (-1 см)
Щиколотки близко к суставам: 23 -> 23 (без изменений)
Как видно из результатов замеров, я не совсем безнадёжная груша и ощутимый прогресс есть (но в этой борьбе не обошлось без потерь) :)
Add Comment
17 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.5 kg
3.4 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
17 April 2019
16:00, ужин. Печень индейки в сметане, лапша ширатаки, сыр, клубника, зеленый чай. КБЖУ 963/55,12/77,5/8,94. Чистые углеводы 7,84.
Add Comment
17 April 2019
Второй завтрак. Льняные блинчики с икорным кремом и зеленый чай. КБЖУ 391/15,96/31,74/8,58. Чистые углеводы 5,28.
Add Comment
17 April 2019
Это моя каша из чиа и льна на завтрак с шоколадом и арахисовой пастой. И горячий шоколад со сливками вместо кофе (растворила шоколадку без сахара). И авокадо. И одна маленькая курага за кадром на 5 грамулечек. Вот. КБЖУ 623/18,10/50,91/27,96. Чистые углеводы 14,02.
Add Comment
aloealice's Weight History
View Complete History