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30 August 2019
Refeição de hoje: filé de pescada branca com pele assada com tomate, cebola e brócolis. Pra temperar usei sal rosa, alho e limão. E pra assar fiz uma cama de azeite extra virgem na bandeja. A pescada era fresca, fui de manhã escolher no mercado público.
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28 August 2019
Aquela moqueca que cabe na Keto como uma luva! Posta de Cação, cebola, tomate, pimentão, sal rosa moído, azeite (muito azeite) e leite de coco a vontade! Delícia de almoço!
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27 August 2019
Almoço delicioso! Falso Yakissoba! Esse cabe na Keto direitinho! Amei!!!
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26 August 2019
Água sempre! Além de manter a hidratação, a água auxilia no funcionamento correto dos órgãos bem como na eliminação de toxinas do corpo. Para o estilo de vida cetogênico ela é essencial, pois não sobrecarrega rins e fígado devido a alta queima de gordura.
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21 August 2019
Primeira refeição: Drumette de Frango Assado e Saladinha, tudo com muito azeite! Tô de TPM hoje, inchada e retendo muito líquido, então acho que vou ficar só nessa refeição e investir na água e num café pra aliviar o stress... 1,2 litros de água já foi!
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