Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sam87nl
Journal
sam87nl's Journal
sam87nl's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 57
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
24 January 2024
Slecht slecht slecht!!! Zucht… wegen maar volgende week doen!
(4 comments)
17 January 2024
Kan iemand me vertellen hoe ik de tekst kan bijwerken die je bij ‘about me’ ziet. Zie echt nergens hoe ik dan wijzig en lijk overal al op te hebben geklikt…?
(2 comments)
17 January 2024
Hele gekke lunch ineens! Als de basis goed is mag ik van mezelf af en toe even wat anders. Dus naar de bios met popcorn. Dit is ook letterlijk mijn lunch. Heb nog niks gegeten en hierna is het volgende pas mijn avondeten.
(5 comments)
17 January 2024
Met deze mct olie ondersteun je een snellere toegang tot ketose. Geur en kleurloos. Toe te voegen in de koffie, smoothie of salades. Verhitting moet niet boven de 177’c zijn.
Add Comment
16 January 2024
Na 60 uur vasten heb ik dit moeten breken. Hoofdpijn, slap gevoel, chagrijnig en overall een slecht gevoel in lijf. Misschien had ik niet moeten sporten op dag 2…
Na ja, autofagie heb ik gehaald dus er zijn wat cellen verschoond. Ik wil iedere maand een lange vast doen. 72 uur (3 dagen) en opbouwen naar 120 uur (5 dagen). Het doel is altijd celvernieuwing, maar ermee afvallen is ook handig.
Ik heb met deze reeks 1,5 kg verloren. Ik blijf iedere dag intermittend fasten op 16:8. Dus in een raam van 8 uur kan ik eten en 16 uur niet. Dit komt voor mij neer op 12 tot 20 uur. Maar ik lunch vaak pas rond 14 uur dus eigenlijk heb ik dan 18:6 schema.
Mijn vasten heb ik vandaag gebroken met een groentensoep en 2 gekookte eitjes.
(10 comments)
sam87nl's Weight History
View Complete History