Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sam87nl
Journal
sam87nl's Journal
sam87nl's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 57
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
11 March 2024
Toch weer iets aangekomen deze week :(
Ik word er snel moedeloos van merk ik terwijl ik weken achtereen steeds iets ben afgevallen. Nu voelt het tien keer zo zwaar dat ik ben bijgekomen. Slaat nergens op dat ik hier zo sterk mee zit.
Komende week ga ik meer met smoothies doen. Een makkelijke manier om meer vezels binnen te krijgen en een gezonde manier tegen snack trek!
Woensdag komt de uitslag van mijn microbioom test. Ofwel darmbacterien. Dit kan van invloed zijn op verdere voedingskeuzes dus ik ben benieuwd!
Nou nu eerst maar naar de sportschool. Maandag met een goede start beginnen dus!
(2 comments)
11 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.4 kg
0 kg
9.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
26 February 2024
De eerste maand van mijn biohack programma zit er alweer bijna op!
Ik heb speeksel, ontlasting en bloedtest laten doen.
Uitslag van bloedtest was dat ik intolerant ben voor kippenei en caseïne. Eigenlijk moet ik daarmee gezegd dus gewoon al het zuivel laten staan. Dat is even een omschakeling!
Vegan is dan een goede vervanger voor veel producten. Melk zit bijvoorbeeld zelfs in heldere groentesoep!
Ook ben ik erachter gekomen dat de Albert Heijn heel fijn is om deze producten te vinden. De Jumbo daarentegen absoluut niet.
Komende weken ga ik aan de stress vermindering werken. Mediteren en adempauzes dus.
Add Comment
26 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.1 kg
0 kg
9.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
19 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
0 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
sam87nl's Weight History
View Complete History