Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sam87nl
Journal
sam87nl's Journal
sam87nl's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 57
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.7 kg
0 kg
9.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
12 February 2024
Salade maak ik altijd in twee! Handig voor morgen. Dit keer rode kool, tomaat, walnoten, avocado, makreel, ei en mct olie.
En net lekker wezen sporten! Gaat ook goed om weer als gewoonte te hebben!
Add Comment
02 February 2024
Mijn rug (spit) begint denk ik nu te wennen aan de sportschool! Deze week geen zeur pijn en twee keer naar de sportschool geweest. Tijdens de oefeningen geen branderig gevoel! Voelt goed om op deze manier te luisteren naar m’n lichaam. Heb ik pijn? Sla ik een dagje over. Gaat een oefening makkelijk. Mooi mee genomen, maar niet meteen gewichten op bouwen.
Als dit volgende week nog zo is dan ga ik eens nadenken over een vervolg plan. Nu is het plan nog wennen.
Add Comment
29 January 2024
Add Comment
29 January 2024
Tijd om te sporten!
Ik ben nu trouwens een poosje niet meer met intermittend fasting bezig. Ik kreeg te horen dat als je in een burn-out zit dat dit alleen maar nog meer stress in het lichaam geeft.
Add Comment
sam87nl's Weight History
View Complete History