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07 November 2023
Prato cheio 230kcal :)
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06 November 2023
Almoço: 120g de sobrecoxa de frango desfiada com quiabo e cebola, 50 g de arroz, 70g de feijao e alface. 350 kcal
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06 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
1 kg
15.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
06 October 2023
Bom dia, primeira avaliação fisica na academia. Bora diminuir essa gordura!!!
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02 October 2023
Bom dia pessoal. Hoje ouvi um podcast no spotify muito interessante pra quem está nessa jornada de reeducação alimentar e por isso gostaria de compartilhar. Meu cérebro - Como criar e manter bons hábitos.
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