Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
benjimoto64
benjimoto64
Joined April 2015
Posts
48
Following
1
Followers
2
Weight History
Start Weight
85.5 kg
Lost so far:
0 kg
Current Weight
85.5 kg
Performance:
steady weight
Goal weight
78 kg
Still to go:
7.5 kg
Follow
benjimoto64's Weight History
View Complete History
Following
supafar
Last weigh in:
Losing 5.6 kg a Week
benjimoto64's Cook Book
Calories: 502kcal | Fat: 23.94g | Carbs: 48.19g | Prot: 30.98g
Endives au Jambon
Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.
Calories: 128kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 21.89g | Prot: 5.05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calories: 120kcal | Fat: 2.84g | Carbs: 19.69g | Prot: 7.60g
Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Calories: 102kcal | Fat: 0.19g | Carbs: 26.19g | Prot: 0.79g
Sorbet Pastèque
Une recette traditionnelle et facile de glace à la pastèque pour les grosses chaleurs d'été.
Calories: 49kcal | Fat: 2.45g | Carbs: 4.06g | Prot: 3.16g
Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
View Complete Cook Book
benjimoto64's Recent Food & Exercise
Basmati Rice (Cooked)
Cucumber (Peeled)
Cream Cheese
View Diet Calendar