Sra. Fernandes
Joined October 2017
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Start Weight
61.7 kg
Lost so far: 6.7 kg

Current Weight
55 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight
51.7 kg
Still to go: 3.3 kg
A foto do meu perfil é de antes de eu casar. Quando meu peso oscilava, mas ficava na media uns 46kg.
Eu sempre fui extremamente magra, tomei muito remédio para engordar sem sucesso. E sempre me aproveitei disso, comendo de tudo que tinha vontade, sem culpa, as vezes comia até passar mal (sempre fui esganada).
Eu já imaginava que ia engordar quando engravidasse (com a minha mãe foi assim), mas foi só eu casar pra ganhar 16kg em um ano!Por um lado foi bom, dei uma encorpada (meus braços e pernas finas sempre me incomodaram muito)... Mas também ganhei bastante barriga, e uma papada no queixo... Tem gente que até andou perguntando se eu estou grávida T-T
Começar uma dieta foi um desafio, protelei bastante. Mas agora que descobri o low carb, estou muito animada!

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Last weigh in: steady weight Steady
 
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Sra. Fernandes's Cook Book

Calories: 189kcal | Fat: 16.63g | Carbs: 1.70g | Prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calories: 43kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 7.69g | Prot: 2.85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Calories: 181kcal | Fat: 7.67g | Carbs: 24.31g | Prot: 4.74g
Farofa de Brócolis
Para aproveitar o talo do brócolis.
Calories: 114kcal | Fat: 6.48g | Carbs: 12.61g | Prot: 3.62g
Couve-Flor ao Curry
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
Calories: 55kcal | Fat: 4.17g | Carbs: 3.84g | Prot: 1.64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
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