Pam182 - Member

Pam182

Joined May 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

69 kg

Lost so far: 5.8 kg

Current Weight

63.2 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 8.2 kg

Pam182's Weight History

	Thomasre1
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	Rieelli
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	annlyle
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

Calories: 115kcal | Fat: 8.07g | Carbs: 1.59g | Prot: 8.07g

Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.

Calories: 163kcal | Fat: 10.90g | Carbs: 13.85g | Prot: 3.24g

Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.

Calories: 92kcal | Fat: 4.32g | Carbs: 10.91g | Prot: 2.64g

Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.

Calories: 16kcal | Fat: 0.11g | Carbs: 1.40g | Prot: 2.37g

Uma ótima opção de sobremesa diet.

Calories: 83kcal | Fat: 4.15g | Carbs: 7.92g | Prot: 4.06g

Panqueca de banana para o café da manhã.

View Complete Cook Book