MARIELASKA - Member

MARIELASKA

Joined April 2013

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Weight History

Start Weight

78 kg

Lost so far: 5.2 kg

Current Weight

72.8 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight

70 kg

Still to go: 2.8 kg

MARIELASKA's Weight History

	polliamarilla
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	JoseGonzalezG
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

Calories: 484kcal | Fat: 30.26g | Carbs: 22.14g | Prot: 33.24g

Ricas y deliciosas brochetas con pollo y salmón, ideales para una comida light

Calories: 462kcal | Fat: 32.11g | Carbs: 5.30g | Prot: 37.01g

Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.

Calories: 212kcal | Fat: 1.72g | Carbs: 21.06g | Prot: 29.21g

Mucha proteina con pocas calorias.

Calories: 74kcal | Fat: 3.74g | Carbs: 9.04g | Prot: 3.04g

Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera.

Calories: 140kcal | Fat: 6.47g | Carbs: 4.55g | Prot: 16.35g

Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.

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