Fabifgsc
Joined January 2015
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Weight History

Start Weight
77 kg
Lost so far: 0.2 kg

Current Weight
76.8 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
67.3 kg
Still to go: 9.5 kg
Sou uma diversidade, publicitária por opção, professora de artes por paixão. Dou aula no ensino médio público, e nas horas vagas sou mãe de duas princesas que são gêmeas.
Me inscrevi aqui para controlar melhor minha alimentação e claro, estar atenta a progressos ou regressos.

Tenho 1,68 cm de altura, estrutura óssea grande, e nunca fui magrinha, mas sempre muito saudável, o problema é o sedentarismo e a ingestão de porcarias, como doces e glúten, como uma pessoa ansiosa desenvolvi um transtorno alimentar, então, quando dá aquelas fomes insaciáveis é melhor atacar alimentos saudáveis que se perder em alimentos ruins não é.

Desde os meus 15 sempre fiquei na casa dos 60kg, quando tinha 21 anos cheguei a pesar 58 kg, culpa do TCC. Mas ultimamente, quase cheguei na casa dos 80kg.
Sempre oscilando entre a casa dos 70kg nos ultimos anos.

Espero que consiga chegar nos 60 de novo. Tudo é melhor, é mais fácil, mas vencer o sedentarismo não tá fácil, mas precisa-se.

É isso. Boa sorte para todos nós.
:)

Fabifgsc's Weight History


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Paulo'Vieira🇧🇼
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
 
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LaCatalina
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Last weigh in: Losing 1.0 kg a Week Down

Fabifgsc's Cook Book

Calories: 224kcal | Fat: 20.24g | Carbs: 3.00g | Prot: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Calories: 76kcal | Fat: 2.52g | Carbs: 8.23g | Prot: 4.37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Calories: 115kcal | Fat: 8.07g | Carbs: 1.59g | Prot: 8.07g
Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
Calories: 85kcal | Fat: 4.54g | Carbs: 0.15g | Prot: 10.27g
Pão de Esparta
Pão protéico low carb.
Calories: 193kcal | Fat: 10.19g | Carbs: 20.22g | Prot: 9.25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
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Fabifgsc's Recent Food & Exercise


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