Dom.spez - Member

Dom.spez

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Weight History

Start Weight

67 kg

Lost so far: 1.5 kg

Current Weight

65.5 kg
Performance: Losing 1.5 kg a Week

Goal weight

63 kg

Still to go: 2.5 kg

Dom.spez's Weight History

	jeanpierre67
	Last weigh in: Gaining 5.6 kg a Week

	espoir et patience
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

Calories: 237kcal | Fat: 13.82g | Carbs: 18.11g | Prot: 9.63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calories: 128kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 21.89g | Prot: 5.05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Calories: 146kcal | Fat: 7.65g | Carbs: 8.66g | Prot: 12.25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Calories: 133kcal | Fat: 6.79g | Carbs: 12.88g | Prot: 5.61g

Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.

Calories: 193kcal | Fat: 8.01g | Carbs: 5.11g | Prot: 21.70g

Lapin au vin blanc.

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