Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 40 mins
Meal type:
Appetizers
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.
Ingredients
Directions
- Étaler la pâte et la précuire 15 min.
- Couper la poitrine fumée et la précuire dans une casserole très chaude pour la dégraisser. La laisser ensuite refroidir sur du papier absorbant.
- Dans un bol, mélanger les œufs, le petit suisse, le lait, le sel et le poivre.
- Quand la pâte est précuire, la sortir du four, étaler la poitrine dégraissée et recouvrir de l'appareil.
- Remettre dans le four pour 25 min.
- Bon appétit.
151 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
délicieuse
03 Jun 17 by member: frdrique
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bonjour merci pour cette recette je l'ai faite a midi avec une salade franchement on s'est régaler encore merci
03 Jun 17 by member: douliedode
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A great option for a snack between meals.
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Using lentil pasta gives this dish a boost of protein, making for a balanced and satisfying meal.
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Chewy, tasty and healthy snack.
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Healthy, easy, and delicious.
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Nutritional Summary:
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There are 237 calories in 1 serving of Quiche.
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Calorie Breakdown: 53% fat, 31% carbs, 16% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
992 kj
237 kcal
Protein
9.62g
Fat
13.82g
Saturated Fat
7.171g
Polyunsaturated Fat
0.2g
Monounsaturated Fat
0.559g
Cholesterol
62mg
Carbohydrates
18.11g
Sugar
2.14g
Fibre
0.7g
Sodium
34mg
Potassium
20mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (31%)
Fat (53%)
Protein (16%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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