Ana Luiza Lopes Velloso

Joined May 2017

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Weight History

Start Weight

68 kg

Lost so far: 1 kg

Current Weight

67 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 17 kg

Sempre fui magra e comia de tudo sem engordar. Porém, a aproximadamente quatro anos comecei a ganhar peso, passando dos 50 kg para quase 70 kg. Pretendo voltar a meu peso de uns anos atrás.

Ana Luiza Lopes Velloso's Weight History

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	Sucesso10
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	Boucinha
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	Camila.Gramelick
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	Annacarolina026
	Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week

Ana Luiza Lopes Velloso's Cook Book

Calories: 309kcal | Fat: 17.17g | Carbs: 4.05g | Prot: 16.00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calories: 202kcal | Fat: 19.79g | Carbs: 7.33g | Prot: 1.74g

Creme de Abacate

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Calories: 43kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 7.69g | Prot: 2.85g

Arroz de Couve-Flor

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calories: 515kcal | Fat: 31.18g | Carbs: 9.64g | Prot: 49.29g

Caçarola de Brócolis e Ricota

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

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Ana Luiza Lopes Velloso's Recent Food & Exercise

	Lemon
	Spinach

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