Hado-90 - Member

Hado-90

Joined January 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

122 kg

Lost so far: 0.4 kg

Current Weight

121.6 kg
Performance: Gaining 0.3 kg a Week

Goal weight

90 kg

Still to go: 31.6 kg

Долго и безуспешно борюсь с весом!Пока я проигрываю.

Hado-90's Weight History

	la_terra
	Last weigh in: Gaining 0.5 kg a Week

	petronique
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

View All

Calories: 560kcal | Fat: 14.21g | Carbs: 102.71g | Prot: 14.94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calories: 285kcal | Fat: 19.19g | Carbs: 2.78g | Prot: 24.23g

Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.

Calories: 155kcal | Fat: 1.85g | Carbs: 11.42g | Prot: 23.40g

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

Calories: 64kcal | Fat: 1.96g | Carbs: 9.91g | Prot: 3.15g

Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.

Calories: 232kcal | Fat: 20.39g | Carbs: 11.46g | Prot: 4.88g

Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.

View Complete Cook Book

	Каша Овсяная с Лесными Ягодами
	Галеты Классические
	Рулет Грибной из Мяса Птицы
	Walking (slow) - 3/kph
	Walking (moderate) - 5/kph