Брасла
Joined October 2015
Posts
154
Following
45
Followers
38
Weight History

Start Weight
98 kg
Lost so far: 0.2 kg

Current Weight
97.8 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
80 kg
Still to go: 17.8 kg
Ни в какие диеты, п/п не верила никогда, что не мешало переодически на них сидеть. Хорошо шло раздельное питание, был хороший результат, но потом эти же кг и даже больше всегда возвращались. Но стало болеть колено, практически не могла ходить, с постели еле вставала. Понимала, что если пойду к врачу, то первым делом мне скажут-надо худеть, но про это я и так знаю. Меня подтолкнула косметолог, она посоветовала сходить к психологу, к которой она сама ходила. К психологам относилась на тот момент очень негативно, сказывался опыт общения ...... Но решила, в борьбе все средства хороши, ну схожу один раз, посмотрю..... До этого ходила к различным диетологам, выбрасывала деньги на разные обследования. Прошёл год, я раз в неделю ходила к психологу, на весах минус 20 кг. Все наши заедания связаны с различными проблемами, у каждого они свои.... Сейчас продолжаю следить за своим питанием. Если перестаю себя контролировать и не записываю еду в журнал, то вес вверх! Так что осталось мне ещё совсем ничего около 23-х кг, интересно справлюсь или нет, но теперь уже самостоятельно. Поглядим.... Щитовидка отсутствует, спасает l-тироксин. Ну вот, пожалуй и все обо мне.

Брасла's Weight History


Following

Digitalizator Progressive
(only visible to followers)
 
olga.karb
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
nastuha15593
Last weigh in: Losing 1.2 kg a Week Down
 
OLGA@OLGA
Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week Down

Брасла's Cook Book

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 82kcal | Fat: 3.31g | Carbs: 7.02g | Prot: 6.56g
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Calories: 87kcal | Fat: 3.70g | Carbs: 11.68g | Prot: 2.65g
Винегрет без Картошки
Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
View Complete Cook Book

Брасла's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.