Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
4 serving(s)
Preparation Time:
15 mins
Cooking Time:
5 mins
Meal type:
Appetizers
Side Dishes
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: nessnmc

Falafel

Vegetarisch falafel.

Ingredients

Directions

  1. Meng de kikkererwten met het ui, de chili peper, de knoflook en het sap van de citroen tot een gladde pasta.
  2. Meng de bloem door de kikkererwten.
  3. Breng de massa op smaak met wat zeezout en komijn.
  4. Als het mengsel nog te nat is, voeg je wat extra bloem toe.
  5. Verhit de olie in een grote koekenpan en laat het goed warm worden.
  6. Vorm met natte handen platte balletjes van het mengsel ter grootte van een bitterbal.
  7. Bak de falafel aan weerszijden goudbruin op een middel hoog vuur. Draai de balletjes voorzichtig om met een spatel.
45 members have added this recipe to their cookbook.
 

Reviews 
super lekker
user vote
06 Nov 16 by member: aadcilon

     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Appetizers Side Dishes Lunch

Newest Recipes

by member: Poojatalluri
Quick, easy, and healthy recipe.
by member: NatalieSaavedra
Healthy, tasty, and easy to make snack.
by member: FatSecret_AU_en-UK
Made from rolled oats and bananas, these healthy pancakes avoid added sugars by making the most of the natural ...
by member: K1nchan
These chocolate chip muffins are moist, quick to prepare and tasty.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 192 calories in 1 serving of Falafel.
Calorie Breakdown: 29% fat, 54% carbs, 17% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
Energy
804 kj
192 kcal
Protein
7.72g
Fat
5.88g
Saturated Fat
0.702g
Polyunsaturated Fat
0.445g
Monounsaturated Fat
2.55g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
24.7g
Sugar
1.64g
Fibre
9.1g
Sodium
461mg
Potassium
94mg
10%
of RDI*
(192 cal)
10% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (54%)
 
Fat (29%)
 
Protein (17%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.