Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1548 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 121.42g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Перловая Каша, Курица на Пару. Dinner: Курица с шампиньонами, Киви, Вино Сухое, Авида Йогурт Фруктовый "Персик", Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Смак Батон Подмосковный, Сыр Эдам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|