Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
1359 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 110.12g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Яйцо, Помидоры. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица на Пару. Dinner: Варенье из Вороняжки, Активия Натуральная, Сыр Голландский, Delicados Тортилья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|