|
Закономерно, не страшно
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 164.56g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Pure Protein Казеин, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский. Lunch: Гречка Отварная, Курица на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец Консервированный в Масле. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сыр Голландский. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|