Jorge Lezana's Journal, 29 Jul 24

Peso : 103.6 Kg.
Grasa : 35 %
Musculo: 64 Kg.
Agua : 45.8 %
M. Ósea: 3.3 Kg.
IMC : 33.8
103.6 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 13.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2024:
1398 kcal Fat: 65.91g | Prot: 97.23g | Carbs: 111.05g.   Breakfast: Palta Hass, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Integral, Té sin Azúcar, Pechuga de Pollo. Lunch: Pepino (Pelado), Patatas Cocidas, Muslos de Pollo con la Piel. Dinner: Loncoleche Queso Mantecoso, Palta Hass, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Integral, Té sin Azúcar, Pechuga de Pollo. more...
Losing 1.6 kg a Week


Comments 
cómo obtienes todos esos datos?? es una medición? o más bien es una estimación en base a alguna fórmula matemática? saludos!  
29 Jul 24 by member: Nicorap01
Hola.. Es una pesa buscala por tanita modelo BC-545F FITSCAN que mide todo eso y algunas cosas mas. Saludos  
30 Jul 24 by member: Jorge Lezana

     
 

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