Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 114.27g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Перекресток Сыр Костромской 45%, Смак Батон Подмосковный, Царь Каша 4 Злака, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица на Пару. Dinner: Запеканка творожная с ржаными отрубями, На здоровье Молоко 0,5%, Pure Protein Казеин, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Roshen Grand Toffy, Запеканка творожная с ржаными отрубями. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|