PowerWord's Journal, 17 May 22

Так надо было сказать, что вы худеете) Люди же не телепаты. 

aturanina все знают, и все саботируют. Приду в гости: "Ну скушай еще, не убудет же." Или "Да ты все равно не похудеешь", "Брось ты это дело и ешь спокойно". В общем, мотиваторы у меня те еще👍 

PowerWord, это наверно родственники/бабушки?)) Они все такие 😁 Я обычно не противлюсь и ем из уважения)) Они же старались 😀 Хотя бывает прокатывает попросить приготовить что-нибудь более диетическое. Все они такие, считают, что мы слишком худые, что глупости выдумываем. Всё это к сожалению временно 😌 С возрастом уже ни кто тебя не хочет накормить, ещё и самому готовить надо.. каждый день))) А так иногда хочется ничего не делать и чтоб тебя домашними вкусняшками накормили) 

ну а че, эти 600г- вода и еда, так что нормасик за пару дней согнать и дальше в путь 

ㅎ ㅗ ㅎ если бы. Я взвешиваюсь по правилам - после подъема и мыльно-рыльных процедур (естественно с посещением фаянсового друга), так что воду не считаем, и это нажрато) 

aturanina согласен, но тут уже проблема в том, что все мои родственники - ехидные и саркастичные язвы. Мало приятного, когда в таком тоне высмеивают любые, даже мизерные старания. Не у всех бабушки - божьи одуванчики) Хотя тот тефлоновый слой, что я накопил с годами, спасает от повседневных сволочей) 

А вы маленький ребенок? Нельзя съесть сколько нужно и сказать: "спасибо, я сыт!". Даже дети маленькие, если наелись, скажут об этом и никогда не заставляю их доедать. 

Можно теперь просто недоесть по 500 ккал три следующих дня, ну или сколько там в общей сумме перебор получился. Средняя калорийность будет в нужных рамках, и все будет ок :) 

Hair.positive, что вы несёте?😂😂😂Не слушайте, просто начните сначала, всё будет хорошо✅ 

не забывайте про отёки с задержкой жидкости 

vanilla2017 только вот проблема - я не чувствую сытости. Это мерзкая проблема, буквально живешь с постоянным голодом. Не знаю причин, пока буквально не обожрусь - я не ощущаю, что сыт. А тут еще клятая... Привычка? Не уверен. Но в стрессе на меня нападает жор по сладенькому. А теперь складываем отсутствие сытости до переедания на высококалорийную пищу и получаем огромные жировые запасы, коим даже медведь позавидует) Может, уже давно есть решение, и это я туплю, но при помощи подсчета можно хотя бы себя обмануть, мол, вот, я съел столько, остановись. Надеюсь, достаточно понятно объяснил, с чего у меня негодование) 

ㅎ ㅗ ㅎ не на 600 грамм же) 

может быть и больше чем 600 👀 намного... жир за пару дней точно не наберётся  

понимаю и сочувствую в плане отсутствия сытости.  

Попробуйте кушать бобовые, мне тоже очень тяжело даётся даже отвес в 100гр,хожу вечно голодная.... Бобовые помогают, пока что. Может и вам поможет. Фасоль отлично насыщает, к примеру.  

Так возможно норма кк не верна, и продукты подобраны не верно поэтому и чувство голода 

да ладно Вам убиваться-то. Еще яйцо с утра в любом виде помогает держаться. Я стала делать кабачковый омлет. Просто кружочки кабачка и взбитое яйцо с 25г молока, зелень