Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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74.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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1298 kcal
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Fat: 88.10g | Prot: 78.16g | Carbs: 56.58g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café. Lunch: Giroil Psyllium Fibras, Iogurte de Kefir, Guacamole, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Acelga, Cenouras, Tomates, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. Dinner: Garoto Barra Negresco, Garoto Talento Diet, Ovo Cozido, Café, Giroil Psyllium Fibras, Cogumelos Cozidos, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Guacamole, Peg Pig Torresmo Pururuca . Snacks/Other: Ovo Cozido, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Mais Coco Leite de Côco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, NewNutrition Whey Protein All Natural, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Semente de Linhaça, Piracanjuba Leite Zero Lactose. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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cintiaramos1's Weight History
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