Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 45.14g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Lunch: Latte Macchiato, Wassermelone, Kirschtomaten, Kaufland Surimi Sticks , Räucherlachs. Dinner: Gut & Günstig Schmand, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat, Pellkartoffeln, Bofrost Pazifische Scholle Paniert, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne. Snacks/Other: Äpfel. more...
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721 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Ponschik@'s Weight History
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