Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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964 kcal
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Fat: 61.15g | Prot: 66.70g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Vila Alimentos Farinha de Coco, NewNutrition Whey Protein All Natural, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Becel Margarina Original, Bananas, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Suco de Limão, Hortifruti Goiaba Vermelha, Cenouras. Dinner: Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sementes de Linhaça, Tofu Duro, Ovo Cozido. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Café, Jandira Castanha do Pará. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cintiaramos1's Weight History
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