Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1077 kcal
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Fat: 61.56g | Prot: 55.06g | Carbs: 73.88g.
Breakfast: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo. Lunch: Suco de Limão, Sushi Filadélfia, Liza Maionese tipo Caseira, Soya Óleo de Soja, Cenouras, Tomates, Sashimi de Salmão, Agro Nippo Tofu Firme, Quero Ervilha em Conserva. Dinner: Tofu Duro, Cebolas Maduras Cozidas, Mundo Integral Aveia em Flocos, Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Ponkan, Morangos, Sinhá Fubá Mimoso, Cenouras, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Soya Óleo de Soja, Alhos-Poró. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó 100%. more...
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steady weight
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cintiaramos1's Weight History
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