Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
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79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1017 kcal
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Fat: 44.99g | Prot: 76.73g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: Apis Vida Mel Orgânico, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Berinjela. Lunch: Nestlé 100% Cacau em Pó, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Berinjela Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Suco de Limão, Hambúrguer de Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Acelga. Dinner: Tirol Leite Zero Lactose, NewNutrition Whey Protein All Natural, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Magro Gelatina com Sucralose, Tomates, Azeitonas Verdes, Carrefour Pepino em Conserva , Cenouras, Omelete. Snacks/Other: Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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195 kcal
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Exercise:
Gym - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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cintiaramos1's Weight History
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